Le suivi en lui-même : la prise en charge
Ce que nous allons vous présenter ici, ce sont bien des exercices que votre orthophoniste pourra vous proposer. Mais attention, ce n'est pas forcément de cette manière ou dans cet ordre que cela va se passer.
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Cela dépend d’abord de vous (tous les exercices ne sont pas bons ou pertinents pour vous, certains peuvent même être dangereux selon vos capacités vocales et sans accompagnement d’un professionnel de santé).
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Tous ces exercices sont réalisés suite à une discussion. Vous êtes libre, à tout instant d’exprimer qu’un exercice vous met mal à l’aise ou que vous ne vous sentez pas prêt(e). Il est très important que vous le disiez, car l’orthophoniste respectera votre sentiment et vous proposera quelque chose de plus adapté.
Le suivi orthophonique se passe en deux étapes : le bilan et la prise en soin. L’orthophoniste travaillant sur ordre du médecin, il/elle est obligé, dans tous les cas, de mener un bilan en premier lieu. Ensuite, il/elle doit rendre compte de son bilan au médecin et « prévenir » la sécurité sociale qu’il/elle va commencer une prise en soin avec vous.
La prise en charge :
Hygiène vocale
EN RESUME :
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L’hydratation des cordes vocales : c’est primordial, il faut boire très souvent dans votre journée. D’autant plus si vous dans le cadre de votre travail vous êtes souvent confronté à un air climatisé (bureau, voiture, train) ou très sec. Il est conseillé de boire entre 1.5 et 2 litres d’eau par jour. Attention aux boissons qui vont assécher les muqueuses au lieu de les hydrater : le café, le thé, les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes.
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Si possible, évitez de vous trouver trop souvent confronté à la climatisation, au chauffage et/ ou aux aérosols.
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Le tabac : outre les dangers que vous connaissez bien, qui sont induits par le cannabis, la chicha et autres formes de tabac, leur consommation régulière rend la voix plus grave et assèche très fortement les cordes vocales. Elle peut également être à l’origine d’un œdème des cordes vocales (appelé Œdème de Reinke).
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Certains types de médicaments peuvent également assécher les cordes vocales
On parle d’hygiène vocale dans n’importe quel type de rééducation de la voix. Il est très important, quand on vient voir un(e) orthophoniste dans ce cadre, d’avoir conscience des gestes qui malmènent votre voix.
Déconstruction du passing masculin et/ ou féminin
Respiration et posture
La hauteur
L'intensité
La prosodie
L'articulation
Travail "écologique"
Il est important que vous compreniez que cette prise en soin est unique, c’est la vôtre et qu’à tout moment vous pouvez exprimer à votre orthophoniste que vous ne souhaitez pas réaliser tel ou tel exercice.
Par ailleurs, en dehors des séances, l’orthophoniste vous encouragera à travailler seul.e chez vous. Il est primordial que vous ayez une pratique vocale régulière pour casser les réflexes vocaux que vous avez utilisés depuis vos premières heures de vie.