Le suivi en lui-même : la prise en charge
Ce que nous allons vous présenter ici, ce sont bien des exercices que votre orthophoniste pourra vous proposer. Mais attention, ce n'est pas forcément de cette manière ou dans cet ordre que cela va se passer.
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Cela dépend d’abord de vous (tous les exercices ne sont pas bons ou pertinents pour vous, certains peuvent même être dangereux selon vos capacités vocales et sans accompagnement d’un professionnel de santé).
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Tous ces exercices sont réalisés suite à une discussion. Vous êtes libre, à tout instant d’exprimer qu’un exercice vous met mal à l’aise ou que vous ne vous sentez pas prêt(e). Il est très important que vous le disiez, car l’orthophoniste respectera votre sentiment et vous proposera quelque chose de plus adapté.
Le suivi orthophonique se passe en deux étapes : le bilan et la prise en soin. L’orthophoniste travaillant sur ordre du médecin, il/elle est obligé, dans tous les cas, de mener un bilan en premier lieu. Ensuite, il/elle doit rendre compte de son bilan au médecin et « prévenir » la sécurité sociale qu’il/elle va commencer une prise en soin avec vous.
La prise en charge :
Respiration et posture
Il est important de comprendre que, pour ne pas abîmer ses cordes vocales, il ne faut pas qu’elles soient en position de forçage. Pour cela, et pour qu’elles vibrent sans contrainte, la pression d’air en-dessous et au-dessus du larynx doit être bien équilibrée. Dans ce cadre, et si ce n’est pas déjà le cas pour vous, l’orthophoniste peut vous proposer un travail sur la posture et la respiration pour vous inciter à adopter une respiration plus soutenue par les muscles abdominaux. Pour cela, il/elle est susceptible de vous proposer des exercices de relaxation.
Déconstruction du passing masculin et/ ou féminin
La hauteur
La prosodie
Hygiène vocale
L'intensité
L'articulation
Travail "écologique"
Il est important que vous compreniez que cette prise en soin est unique, c’est la vôtre et qu’à tout moment vous pouvez exprimer à votre orthophoniste que vous ne souhaitez pas réaliser tel ou tel exercice.
Par ailleurs, en dehors des séances, l’orthophoniste vous encouragera à travailler seul.e chez vous. Il est primordial que vous ayez une pratique vocale régulière pour casser les réflexes vocaux que vous avez utilisés depuis vos premières heures de vie.